Asignación estación 2 (E2):
Grupo 1 de herramientas para cochear.
|
Para este primer bloque de herramientas, tenemos 6 actividades que debes realizar y completar para ser discutidas clase. Estas actividades no son para entregar, solo deberás tenerlas a la mano para discutir en clase.
Es importante que tomes el tiempo necesario para realizar cada una de las herramientas; reflexiona y anota los descubrimientos. Los conversaremos en clase. A continuación te presentamos las 5 actividades o asignaciones
|
Para tu comodidad, hemos creado un archivo donde podrás graficar todas las herramientas. Solo tienes que hacer click al botón que dice "descarga graficador".
|
El árbol de la vida:
|
El árbol de la vidaEn este ejercicio , responderás a siete preguntas: 1. ¿Cuál es mi origen? (Raíces) 2. ¿Qué me sostiene en la vida? (Tallo) 3. ¿Qué metas tengo? ¿Qué aspiro? (Ramas) 4. ¿Qué cosas bonitas tengo para dar? 5. ¿Qué personas importante hay en mi vida? (Pajaritos) 6. ¿Cuáles han sido mis logros? (Frutos) 7. ¿Cosas de las que debo desprenderme? (Parásitos) 
|
|
El cuadro ecológicoPartiendo de un objetivo que quieras lograr, vas analizando cada cuadrante y anotando tus respuestas. Tenlas a mano el día de su discusión en clase. |
La ventana de JohariLa asignación consiste en aplicar la herramienta en nosotros mismos, siguiendo el procedimiento descrito abajo. 1. Descríbete usando quince atributos que definan tu personalidad, que puedan seguir la expresión "Yo soy xxxxxx". Tómate unos minutos para reflexionar. Evita palabras muy generales (bueno, venezolano...), o aquellas que empiecen por la partícula "in-", con valor negativo. Colócalas en vertical, tipo lista.
2. Pídeles a tres personas cercanas (amigos, pareja, hijos adultos o compañeros de trabajo) que describan tu personalidad, usando quince atributos o adjetivos, que puedan seguir la expresión "(Aquí coloca tu nombre) es xxxxxx....". Pídeles que eviten palabras muy generales (bueno, venezolano...), así como aquellas palabras que empiecen con la partícula "in-" con valor negativo. Pídeles que las coloquen en vertical, tipo lista. No es necesario que digas sus nombres. 3. Una vez obtenidas, coloca las cuatro listas, una al lado de otra, empezando con la tuya. 4. Compara los atributos de las tres listas con los de la tuya y busca similitudes, palabras iguales o sinónimas. Esos atributos los vas a escribir en la ventana o cuadrante Área Pública. |
5. Compara los atributos de las tres listas con las que te describieron y busca similitudes entre ellas. Las palabras que se repitan y no aparezcan en tu lista van a la ventana del Área Ciega.
6. Considera incorporar a la visión que tienes de ti mismo los atributos con los que las otras personas te describieron y que tú no viste. 7. Si quieres ampliar el alcance del ejercicio, escoge algún atributo de tu Área Privada o Secreta, y compártelo con alguna de esas personas cercanas; así, ellos conocerán un aspecto tuyo que desconocían. 8. Comenta en una hoja tu experiencia, tus impresiones, y tenlo a mano para su discusión en clase. |
|
ReencuadreLa asignación consiste en aplicar reencuadre a dos situaciones negativas de tu vida. Por favor, explica tus respuestas.
|
Rueda de la vidaLa asignación consiste en graficar tu rueda de la vida. |
|
